po prostu

[...] że on chyba już nie chce bić się z Fiedzią. gdyby chciał, to w takiej formie fizycznej i psychicznej w jakiej był po wygraniu OWGP, szykowałby się juz do walki o pas HW. po prostu nie chciał ryzykować: Whte mógłby nie zapłacić tyle samo przegranemu w walce z Fiodorem, co świeżemu zwycięzcy OWGP. a jeszcze kilka takich "walk" jak [...]

[...] że on chyba już nie chce bić się z Fiedzią. gdyby chciał, to w takiej formie fizycznej i psychicznej w jakiej był po wygraniu OWGP, szykowałby się juz do walki o pas HW. po prostu nie chciał ryzykować: Whte mógłby nie zapłacić tyle samo przegranemu w walce z Fiodorem, co świeżemu zwycięzcy OWGP. a jeszcze kilka takich "walk" jak [...]

[...] 3500 kcal. A no i jeszcze mam dolegliwości z zakwasami po pierwszym treningu, praktycznie wszędzie są - da się je zneutralizować jakoś? 3500 kalorii przy twojej wadze to po prostu za dużo, w robieniu masy nie chodzi o to żeby jeść jak najwięcej, bo wtedy właśnei kończy się to zalaniem, w robieniu masy pośpiech nie jest dobry, lepiej robić ją [...]

może po prostu nie chcą do CIebie podchodzić ze względu na "urok osobisty' bijący z oczu?%-)

[...] 20 lat. Chodzi Ci o rozkład partii mięśni? Taki był w treningu na którym się opierałem Tylko to były trochę inne dni... Poniedziałek to była klata+triceps, Środa - plecy+biceps, piątek - barki+uda+łydki. Ale ja mam dostęp do siłowni TYLKO w poniedziałek, czwartek i sobotę, więc przestawiłem po prostu dni tygodnia, tak, aby przerwy pasowały :)

Poprawa WIELKIMI LITERAMI PON klatka + biceps + przedramie - wyciskanie na plaskiej 12/10/8/6 - WYWYAL TO - wyciskanie skos gora 12/10/8/6 - wyciskanie hantli na plaskiej 12/10/8/6 - ALBO TO - rozpiętki 12/10/8/6 - modlitewnik 12/10/8/6 - uginanie o kolano 12/10/8/6 - uginanie młotkowe 12/10/8/6 BICEPS JESLI KONIECZNIE TAKIE CWICZENIA TO UGINANIE [...]

Antek nje napisalem, ze to jest gdzies jeat udekumentowane, tylko to moja wizja. Po prostu nogi musza odpoczac, a tu biegi i potem trening nog.... praeciez musza miec sile, by wykonac plan w 100%. Wiec jezeli wiesz lepiej to napisz. Ja nie mam ani zamiaru, ani ochoty sie wyklucac Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-10-05 15:58:41

Mhmm trochę lipa na sile siedzieć i jeść, po prostu zjedz 20 min po treningu białko z ww(płynne najlepiej) a następnie po 1h posiłek składający z mięsa(najlepiej wołowego chudego) ziemniaków (400-500g) i warzyw(z 200g minimum)

[...] i .... zacząłem wątpić. Ok. Dzięki za radę. W takim razie zakupie te środki. A jeszcze zapytam jeżeli można. Na kick start brać propa./mete ? , ew. schodzić na propie czy jechać po prostu 10 deca ; 12 enan bez żadnych kick startów itd.? Pierwszy cykl na dwóch środkach. Poprzednio sam prop. Zmieniony przez - Stinger71 w dniu 2012-01-31 17:26:54

[...] Bo łączyć obydwie rzeczy można. Jeżeli chcesz iść po siłce na kicka to rób na siłce mniej ćwiczeń. No i ten kurczak? np moge zastapic go jakos szynka z kurczaka? po prostu nie przepadam za tym mięsem zbytnia. Naprawdę nie smakuje Ci pierś z kurczaka? no cóż - bywa. Możesz jeść - pierś z indyka (ale jeżeli nie rzepadasz za kurakiem to [...]

[...] przez tą naszą wewnętrzną kontrolę prześlizgnie, aczkolwiek akurat w tym przypadku myślę że było tak, że dostaliśmy ten produkt od dystrybutora już z bardzo krótką datą i po prostu stawiając go na półkę nie przyszło nam do głowy tej daty sprawdzić. Raz już tak mieliśmy z glukozaminą NOW że dostaliśmy z centrali przeterminowaną, też zresztą [...]

[...] musza trzymac sklad i nie ma tu mowy o walkach a czy tam bialka bedzie 5% mniej czy wiecej to mysle, ze nie jest to powod do tego by cos osmieszac i robic z igly widly, jak wam smakuje to kupujcie i nie wkrecajcie sie w te badania, raczej traktowalbym to jako ciekawostke, po prostu nie ma bata, zeby byl jakis wal, no ludzie dajcie spokoj......

mnie np. nie obchodza te wszystkie firmy i firemki, ich sytuacja rynkowa i klopoty wlascicieli- jesli robia walki i do tego slono sobie licza- moga zdechnac razem ze swoimi psami chce po prostu wiedziec co jest w worku, za ktory place Panowie- zrobimy sobie te badania

To o bombowcu dobre Sławku kiedy nowy stak??Mam kupowac crev.?? Zamiast się podniecać po prostu sami sobie zbadamy i luzik. Zdr.

[...] faktu, że jeśli na opakowaniu jest napisane WPC 80% to w środku ma znajdować się 80g białka na 100g... bo za taką ilość płacimy... i bardzo dobrze że można zrobić takie badania bo zaniżanie ilości to po prostu oszustwo i żerowanie na nieświadomości ludzi... to tak jakbym kupił płytę CD 700MB i mógł zmieścić na niej powiedzmy 600mega danych...

[...] graczach:P Tylko że nie wszyscy tak mają. Ja pale dużo i nie widze u siebie takich zmian(nie tylko moje zdanie) ale np. alkohol działa na mnie bardzo źle:P i widząc to po prostu nie pije (raz na pół roku jak jest mega okazja:P). Nie każdy jest do tego stworzony. Papierosy to dla mnie najgorsze g****. (lubie tytoń ale go nie pale samego). Nie [...]

[...] okres np. miesiąc albo dwa)? A jeśli tak, to jak w jakich dawkach je stosować i kiedy oraz jakie polecasz?(Mutant Mass jest dobry?) A moje pytanie wynika tylko z tego, że po prostu stwierdzam, że jem zdecydowanie za mało i zdecydowanie nie dostarczam takich wartości odżywczych organizmowi jakie powinienemJem średnie albo raczej małe ilości;/ i to [...]

[...] Konkretnie interesuje mnie trójbój siłowy młodziczek do 18 lat w kat 60 kg. Przysiad robię z ciężarem 85 kg, martwy ciąg 90 kg, wyciskanie leżąc tak około 50 kg. Po prostu nie wiem, czy to jakiś możliwy wynik bo niestety nie mam żadnego dobrego porównania :/ wiem, że jeśli zaczęłabym regularne treningi to na pewno poprawiłabym wyniki, [...]

[...] - Nie, jedynie nie będę brał udziału w zawodach. Chcę wznowić treningi za tydzień. Wrócę do ćwiczeń, oczywiście bez obciążania chorej ręki. Można było uniknąć tej kontuzji? - Kiedyś musiało mnie dopaść. Nie popełniłem żadnego błędu, po prostu takie kontuzje w tym sporcie się zdarzają. Zmieniony przez - duck-man w dniu 2009-03-02 16:02:14

[...] na tym że wszystko co napisałeś to jakiś śmieszny bełkot i tylko wydaje Ci się że to ma sens. Może w przebłysku skumasz o co mi chodzi, ale wątpię w to bo tacy jak Ty zdania nigdy nie zmieniają, a jeśli nawet to nigdy się do tego nie przyznają. Po prostu opór materii kropka Chodzi o to że Polska to fajny i pełen możliwości kraj ! Wbrew pozorom...